و هو تمرين قوي يساعد على إعادة التوازن بين فصي الدماغ و يتمثل في استعمال مرآة و قلم و ورق طبعاً
ـ نضع المرآة بحيث تقابل صدرك و تحاول أن تكتب شيئاُ باليد اليمن _ المعتاد الكتابة بها-
تنبه ، يجب ان تظهر الكتابة الصحيحة على المرآة و ليس على الورق، يستحسن الاستعانة بشخص ثاني كي يضع
جاجزاُ ورقيا مثلا حتى لا ترى يدك و ما تكتبه على الورق، بل اجتهد أن تكتب بالنظر فقط الى المرآة. حاول ان
تبدا بتتبع حدود شكل نجمة بلون مخالف و انظر ماذا ترى؟
- المرحلة الثانية قم بنفس التمرين لكن هذه المرة باليد اليسرى او اليد التي لا تكتب بها عادةُ
- المرحلة الثالثة: حاول ان تكتب اسمك الثلاثي باليد اليسرى او اليد التي لا تكتب بها عادةُ بدون مرآة بحيث تظهر
الكتابة مفهومة على الورق ( الكتابة العادية) ثم لاحظ قدرتك على الكتابة بهذه اليد الجديدة؟؟؟
ملاحظة: اعادة التوازن بين فصي الدماغ يحول المعادلة الآتية مثلاً
عدم التوازن
60 % يمين + 40% شمال = 20 % مردود الدماغ
الى
التوازن :
50% يمين + 50% شمال = 100% مردود الدماغ
منقوول
الشبح المصري
موضوع: تمرين هديه بجد 
